Online workshop: Digitální tlak a jak z něj ven aneb Méně scrollování, víc života. | 29. 7. 2025
Znáš ten pocit, kdy otevřeš Instagram "jen na minutku" ~ a najednou je pryč půl hodiny, pryč je ale i nálada i chuť do čehokoliv? Sociální sítě jsou skvělé, dokud nezačnou vládnout našemu času, pozornosti a hlavně hlavě. Digitální tlak je tichý, ale vytrvalý. A právě proto s ním v létě zkusíme něco udělat.
V červencovém workshopu si dáme pauzu. Ale ne jen tak ledajakou. Podíváme se na to, jak velký vliv mají sociální sítě na naši hlavu, náladu i čas – a proč je právě léto ideální dobou na malý digitální detox. Ukážeme si, jak si ulevit od tlaku být pořád online a jak vracet pozornost zpátky k sobě.
Termín: Úterý 29. července 2025 od 18:00, online přes ZOOM.
Co se na workshopu dozvíš?
- proč se cítíme zahlceně, i když „jen scrollujeme“,
- jak digitální tlak nenápadně vyčerpává naši pozornost a energii,
- jak si nastavit reálné hranice pro sítě (i bez dramatického detoxu),
- jak si navrhnout jednoduchý offline režim, který dává smysl,
- jak zůstat v kontaktu se světem a taky se sebou.
Co tě čeká?
- Praktických 60-90 minut živě na ZOOMu.
- Pracovní list, se kterým můžeš pracovat během workshopu.
- Prostor pro sdílení zkušeností a odpovědi na tvé otázky.
- Moje doporučení: Zapni si kameru, ptej se a buď aktivní, ať z workshopu vytěžíš maximum!
Pozvánku na ZOOM i pracovní materiály dostaneš 29. července ráno.
Záznam workshopu bude dostupný po dobu 7 dnů.